강원 랜드 바카라는 가장 많이 먹는 대두 제품입니다. 어린이부터 노인까지 다양한 요리 방법이 있습니다. 이것은 칼슘이 풍부하고 흡수를 촉진하는 고품질 단백질을 가진 훌륭한 음식입니다. 매일 내 테이블에 나타나고 싶은 것입니다.
강원 랜드 바카라 치즈 샌드위치 튀김
강원 랜드 바카라 햄버거강원 랜드 바카라 치즈 샌드위치
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영양소 (1 인용)
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칼로리334KCAL
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단백질14.2g
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SALT1.6G
성분 (2 명)
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tofu2/3
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塩1/6 tsp
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치즈40G
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밀가루1 스푼
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卵1/5 조각
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빵 부스러기1/2 컵 미만
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양배추60G
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토마토40G
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소스1 TSP
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케첩2 tsp
만드는 방법
- 강원 랜드 바카라를 접시 또는 비슷한 물건으로 감고 무게를 높이고, 잘 배수하고, 1cm 두께의 조각으로 자른 다음 소금을 뿌린다.
- 치즈를 7mm 두께로 자릅니다.
- 강원 랜드 바카라의 한쪽에 밀가루를 추가 한 다음 치즈를 안쪽으로 안쪽으로 놓습니다.
- ③ 전체를 뿌린 후 계란과 빵 부스러기를 순서대로 담그고 170 도의 튀김 기름을 여우 색 마감으로 볶습니다.
- 양배추를 끓여 스트립으로 자릅니다. 토마토를 껍질을 벗기고 빗 곰팡이로 자릅니다.
- 소스와 케첩을 섞습니다.
- 소스를 접시에 넣고 ④를 놓고 ⑤와 함께 제공하십시오.
재료에 의한 검색
강원 랜드 바카라 햄버거
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영양소 (1 인용)
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칼로리217KCAL
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단백질18.7G
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SALT1.5G
성분 (2 명)
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tofu2/3
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갈기 돼지 고기100G
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라이브 양파10G
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ginger작은
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garl작은
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serum1 스푼
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塩1/3 tsp
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간장1 TSP
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샐러드 오일2 tsp
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천연 머스타드작은
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Shishitogarashi20G
만드는 방법
- 강원 랜드 바카라를 비추고 배수하십시오.
- 녹색 양파, 생강 및 마늘을 자릅니다.
- 다진 고기, 참깨, 소금 및 간장을 ①와 ②에 첨가하고 잘 섞어 타원형 모양으로 설정합니다.
- 프라이팬에 샐러드 오일을 가열하고, 처음 30 초 동안 고열에 가열 한 다음 중간 열에서 요리합니다. 뒷면은 또한 황금빛 갈색입니다.
- 닭이 터지는 것을 방지하려면 타기 전에 이쑤시개 또는 무언가를 구멍으로 만드십시오.
- 햄버거를 접시에 넣고 시시 후추와 함께 제공합니다.
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Munakata Nobuko
건강 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개 구매"Idaka Publishing / "1200-kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!"Kairyusha "를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Musakata Sensei의 홈페이지는여기.
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