栄養充実レシピ

온 가족의 건강을 위해 맛있고 균형 잡힌 식단이 최고입니다! 매번, 우리는 하나의 영양소를 기반으로 풍부한 영양소로 영감을 줄 수있는 요리를 소개 할 것입니다.

第１回 【たんぱく質】 たんぱく質は健康のかなめ
강원 랜드 바카라. 1 [단백질] 단백질은 건강의 열쇠입니다
第２回 【脂質】 動脈硬化の予防には不飽和脂肪酸を
강원 랜드 바카라. 2 [지질] 불포화 지방산은 동맥 경화를 예방하는 데 사용됩니다
第３回 【糖質】 糖質をエネルギーに変えるにはビタミンＢ１が必須
강원 랜드 바카라. 3 [탄수화물] 비타민 B1은 탄수화물을 에너지로 전환하는 데 필수적입니다
第４回 【ビタミンＡ】 目の疲れ・乾きは不足のサイン？
강원 랜드 바카라. 4 [비타민 A] 눈의 피로와 건조 징후는 눈 부족입니까?
第５回 【ビタミンＢ群】 夏バテ回復にはビタミンＢ群！
아니오. 5 [비타민 B 강원 랜드 바카라] 여름 피로에서 회복하기 위해 비타민 B 강원 랜드 바카라!
第６回 【ビタミンＣ】 健康にも美容にも欠かせない！ ビタミンＣ
강원 랜드 바카라. 6 [비타민 C] 건강과 아름다움 모두에 필수적입니다! 비타민 C
第７回 【ビタミンＥ】 ビタミンＥはからだのサビ発生をくい止める
강원 랜드 바카라. 7 [비타민 E] 비타민 E 신체에서 녹이 발생하지 않아
第８回 【カルシウム】 カルシウムをしっかりとって、健康で強い骨をつくろう！
강원 랜드 바카라. 8 [칼슘]은 칼슘을 충분히 얻고 건강하고 강한 뼈를 만듭니다!
第９回 【鉄】 鉄は多くの食品から摂取を
강원 랜드 바카라. 9 [철] 철분은 많은 음식에서 섭취 할 수 있습니다
第10回 【亜鉛】 亜鉛不足は、成長障害や味覚障害にも！
강원 랜드 바카라. 10 [아연] 아연 결핍은 성장과 맛 장애에 영향을 미칩니다!
第11回 【マグネシウム】 必須主要ミネラルのマグネシウム
강원 랜드 바카라. 11 [마그네슘] 마그네슘, 필수 주요 광물
第12回 【食物繊維】 食物繊維はからだの掃除役☆
강원 랜드 바카라. 12 [식이 섬유]식이 섬유는 신체를 청소하는 역할입니다.
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