강원 랜드 바카라 섬유는 무엇입니까?
강원 랜드 바카라 섬유는 인간 소화 효소에 의해 소화되지 않는 음식에서 발견되는 성분입니다.
신체에서 발암 물질, 콜레스테롤, 소금 등을 부드럽게 배설하여 내장을 깨끗하게 유지하고 비피도 박테리아와 같은 장에서 좋은 박테리아의 수를 늘립니다.
강원 랜드 바카라 섬유가 포함 된 식품에는 정제되지 않은 곡물 (현미, 밀, 호밀 빵, 메밀 등), 콩, 뿌리 채소 등이 포함됩니다.강원 랜드 바카라 섬유의 부족은 변비 및 치질을 유발하고 암의 위험을 증가시킬 수 있다고 지적했습니다. 매일 다이어트에서 의식적으로 복용하십시오.
일일 섭취 권장
●강원 랜드 바카라 섬유
성인 남성 : 19-27G 성인 여성 : 15-21G
흰 콩과 뿌리 채소

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영양소 (1 서빙 용)
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칼로리153kcal
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SALT1.3G
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영양 섭취 :강원 랜드 바카라 섬유9.3g
뿌리 야채와 같은강원 랜드 바카라 섬유가 들어있는 콩과 기타 야채로 만든 스튜.

재료 (2 명)
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흰 콩 (삶은)100G
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베이컨10G
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Burdock40G
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Lotus40G
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Carrot40G
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녹색 완두콩 (냉동)20G
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dashi1 컵
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Mirin2 tsp
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간장2 tsp
만드는 방법
- 베이컨을 1cm 너비로 자르고 Burdock, Lotus Root 및 당근을 1cm 사각형으로 자릅니다.
- 녹색 완두콩을 미지근한 물에 담그고 해동하십시오.
- 냄비에 Dashi를 마시고 열에 ①를 넣고 끓을 때 쓰레기를 제거하고 삶은 흰 콩을 넣으십시오. 미린과 간장을 반쯤 넣고 끓입니다.
- 야채가 부드러워지면 ②를 넣고 조금 끓입니다.
Okaraburg

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영양소 (1 서빙 용)
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칼로리125kcal
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SALT0.9G
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영양 섭취 :강원 랜드 바카라 섬유4.8G
이 메인 요리는 햄버거가 추가되었으며강원 랜드 바카라 섬유가 풍부합니다.

재료 (2 명)
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A[Okara : 60g, 다진 돼지 고기 (린) : 60g, 간장 : 1 tsp, 알코올 : 1 tsp]
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라이브 양파30G
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ginger작은
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Raw Shiitake 버섯20G
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油1/2 tsp
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grated radish60G
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Asatsuki작은
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간장1 TSP
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저렴한 토마토20G
만드는 방법
- 녹색 양파와 생강을 작은 부분으로 자르고 생 생강을 작은 부분으로 자릅니다.
- 우물을 혼합 한 후 ①를 첨가하고 더 혼합하여 타원형 모양을 형성합니다.
- 프라이팬에서 오일을 가열하고 중간 열을 돌리고 ②을 추가하십시오. 갈색이 될 때까지 굽고 뒤집고 덮고 굽습니다.
- ③를 넣고 건조 된 무을 곁들여서 작은 Assatsuki 조각을 뿌린다.

Munakata Nobuko
강원 랜드 바카라 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.