忙しい日が続くと、外食や手抜き料理続きになっていませんか？偏った食生活をくり返していると、栄養バランスが崩れ、体調不良や大きな病気の原因に繋がることも・・・。ここでは、「健康」「美容」「ストレスケア」など毎月ひとつテーマを紹介。「自分の健康も家族の健康も大切にしたい。」そんな方にぴったりの簡単に作れる栄養バランス満点のレシピをご紹介します！
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