아연은 무엇입니까?

라이트닝 바카라が欠乏すると成長障害や食欲不振、傷の治りが遅いなどの症状が現れるといわれています。また、라이트닝 바카라不足は味覚障害を招くことでも知られています。これは舌にある味を感じる味蕾（みらい）という細胞が、新陳代謝の際に라이트닝 바카라を含む酵素を必要とするためです。
食品では、とくに貝類のかきに豊富に含まれているほか、肉、豆などさまざまな食品に少しずつ含まれているので、偏ることなくいろいろな食材を食べるとよいでしょう。
일일 섭취 권장
● 아연
성인 남성 : 8-9mg 성인 여성 : 7mg