바카라 먹튀.

바카라 먹튀이란 무엇입니까?

바카라 먹튀은 뼈, 치아 등을 생성하는 영양소입니다. 또한 혈액에 용해되는 바카라 먹튀은 신경을 안정화시키고 혈액을 응고하며 면역 작용을하는 데 중요한 역할을합니다.
우유, 자오 니카, 말린 새우 및 참깨와 같은 음식에서 대량으로 발견됩니다. 바카라 먹튀이 부족하면 뼈의 취약성을 유발하고 다양한 신체 대사에 영향을 줄 수 있으므로 모든 연령대의 사람들이 올바르게 유지하는 것이 중요합니다. 바카라 먹튀 흡수를 향상 시키려면 고품질 단백질과 비타민 D를 함께 얻고 적당히 운동하십시오.
일일 섭취 권장 :
● 바카라 먹튀 성인 남성 : 650-900mg 성인 여성 : 600-700mg

튀긴 와카 사기

가리비 껍질과 여름 야채 그릴

프라이드 프라이드 와카시기

영양소 (1 서빙 용)
칼로리

236kcal
SALT

1.0G
영양 섭취 : 바카라 먹튀

363mg

이것은 튀김 반죽과 달콤하고 신 생강이 추가 된 약간 튀긴 요리입니다.

재료 (2 명을위한)

Wakasagi

140G
塩

1/6 tsp
酒

2 TSP
- Ａ
  
  [Egg : 1 큰술, 물 : 2 큰술, 밀가루 : 3 큰술]
Black Sesame

2 TSP
달콤하고 신 생강

10G
파슬리

작은
프라이드 오일

적절한
레몬

적절한

만드는 방법

해초를 소금으로 뿌립니다.
달콤하고 신 생강을 파쇄하고 파슬리를 잘게 자릅니다.
a를 결합하고 검은 참깨 씨앗을 넣고 ②를 부드럽게 섞습니다.
프라이드 오일을 170 도로 가열하고 반죽을 1에서 3까지 놓고 튀긴 방식으로 튀김에 추가하십시오.
그릇에 넣고 레몬 자른 빗으로 제공하십시오.

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가리비와 구운 여름 야채

영양소 (1 서빙 용)
에너지

150KCAL
단백질

16.3g
지질

2.7G
SALT

1.4G
鉄

2.8mg

높은 철을 함유 한 가리비는 빈혈 환자에게 선호되는 성분 중 하나입니다. 식욕이 없더라도 여름 야채로 굽고 상쾌한 디핑 소스를 추가하여 영양을 충분히 알 수 있습니다.

재료 (2 명을위한)

가리비 쉘 (끓는)

160G
호박

80G
NASU

80G
Green Chili

30G
저렴한 토마토

40G
油

작은
- [A]
  
  작은 생강
- [B]
  
  간장 12g (2 tsp)

만드는 방법

호박을 1cm 두께로 자릅니다.
가지를 라운드로 얇게 썬다.
줄기에서 녹색 칠리 페퍼를 자르고 여러 곳에서 구멍을 뚫습니다.
저렴한 토마토 스토브를 제거하십시오.
CHOP [a]와 [b]와 결합하십시오.
프라이팬에 오일을 식히고 가리비를 정렬하고 ②를 정렬 한 다음 중간 열에 굽고 갈색이되면 뒤집습니다. 길을 따라 the와 ④를 추가하고 굽습니다.
asort ⑥ ⑥ 그릇에 넣고 ⑤와 함께 제공합니다.

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