私たちは、かぜとは縁が深いです。かぜをひく原因はいろいろありますが、引き金となるのはからだの抵抗力の衰えです。
　普段から食事をきちんととるようにすれば、かぜにかかりにくいからだをつくれます。｢かぜかな｣と思ったら温かいものを食べて、からだを温め早めに寝ましょう。