おやつは子どもにとって、１日の栄養総摂取量の一部となるもの。スナック菓子や清涼飲料水、甘い洋・和菓子などのとりすぎは、生活習慣病の引き金となってしまいます。
　子どもには栄養のバランスを考えたおやつをなるべく手作りで、しかも夕食がきちんと食べられる量を出すようにしましょう。