스피드 바카라

튀긴 생선과 스피드 바카라 소스

튀긴 생선과 스피드 바카라 소스
  • 스피드 바카라스피드 바카라 시간 :20 분
  • 스피드 바카라에너지 :172 kcal
  • 영양소 (1 인용)
  • 에너지
    172 kcal
  • 단백질
    15.1 g
  • 지질
    8.4 g
  • 탄수화물
    9.2 g
  • SALT
    1.5 g

생 생선을 튀겨서 가벼운 하얀 물고기의 추가 풍부함, 이것은 스피드 바카라와 고추가있는 다채로운 요리입니다.
Raw Tara 외에도 Tai, Satiro, 닭고기 등으로 맛있을 수도 있습니다.

예를 들어 ... 이와 같은 조합은 어떻습니까?

  • Rice
  • 고구마 수프
  • 중국 양배추와 유카 ae

재료 (2 명)

  • 당신이 살고 있다면
    140G (2 조각)
  • 1G (1/6 tsp)
  • 5G (1 tsp)
  • 감자 전분
    6G (2 tsp)
  • 프라이드 오일
    적절한
  • 스피드 바카라
    100G (1/2 주)
  • 고추
    20G (1 개의 작은 조각)
  • ginger
    작은
  • 슬라이스 붉은 칠리 페퍼
    작은
  • 4G (1 tsp)
    • Dashi Soup
      150ml (3/4 컵)
    • 간장
      9G (1/2 스푼)
    • Sugar
      3G (1 tsp)
    • 10g (2 tsp)
    • 감자 전분
      3G (1 tsp)
    • 10g (2 tsp)

만드는 방법

  1. 한 조각을 3-4 조각으로 얇게 썰고 소금과 술로 뿌립니다.
  2. 스피드 바카라를 확고한 상태로 예약하여 작은 작은 꽃으로 나눕니다. 붉은 고추를 여러 조각으로 자릅니다.포인트
    스피드 바카라를 끓일 때 끓기 전에 작은 조각으로 나누어 물이 물에 빠지면 넓게 2 ~ 3 조각으로 나누어 진 다음 쉽게 잘라냅니다.
    줄기 피부를 두껍게 끓여서 끓입니다.
  3. 생강을 작은 부분으로 자릅니다.
  4. Dashi, 간장, 설탕 및 술을 결합하십시오.
  5. 1에서 물을 닦고 감자 전분을 뿌린 다음 170 도의 프라이팬 오일로 볶습니다.
  6. 팬에 오일을 가열하고, 3, 붉은 칠리 페퍼를 볶은 다음 2를 첨가하십시오. 기름이 흐르면 ​​4를 넣고 물 분해 된 감자 전분으로 두껍게하십시오.
  7. 접시에 5 개를 넣고 콩 페이스트 6 개를 붓습니다.
宗像 伸子(むなかたのぶこ)

Munakata Nobuko

건강 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교를 졸업하고 Sanno Hospital 및 Hanzomon Hospital Nutrition Department / Teikoku Clinic Nutrition Consultant / 방문 교수, Hanzomon Hospital Nutrition Department / Hanzomon Hospital 영양 부서에서 수년간 일했습니다.
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개 구매"정체성 및 병리 출판/"1200- 칼로리 메뉴"Nippon 방송 출판 협회/"Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten/"Energy for Life!"Kairyusha "를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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