에볼루션 바카라 무료 시간 :20 분
에너지 :376 kcal
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영양소 (1 서빙 용)
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에너지376 kcal
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단백질19.1 g
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지질18.9 g
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탄수화물30.6 g
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SALT1.2 g
비타민 B 에볼루션 바카라 무료 β- 카로틴, 비타민 C1튀긴 돼지 에볼루션 바카라 무료가 많은 돼지 에볼루션 바카라 무료에 싸여 있습니다. 이것은 피로에서 회복하는 데 효과적인 비타민으로 가득 찬 주요 요리입니다.
예를 들어 ... 이와 같은 조합은 어떻습니까?
- 쌀
- 두부장 수프
- 생강 식초를 곁들인 구운 가지
재료 (2 명을위한)
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에볼루션 바카라 무료150G (1/6 조각)
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얇은 슬라이스 돼지 에볼루션 바카라 무료 허벅지140G
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塩1.2G (1/5 tsp)
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Pepper작은
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밀가루적절한
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卵15G (1/3 조각)
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빵 부스러기적절한
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프라이드 오일적절한
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양배추60G (1 개의 큰 시트)
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Tonkatsu 소스12G (2 tsp)
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저렴한 토마토20G (2 조각)
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파슬리작은
만드는 방법
- 씨앗과면에서 8mm 두께로 에볼루션 바카라 무료을 자릅니다.포인트
에볼루션 바카라 무료이 단단하고 자르기가 어려운 경우, 그것을 감싸고 1.5 ~ 2 분 동안 전자 레인지에 넣어 더 쉽게자를 수 있습니다. - 돼지 에볼루션 바카라 무료 허벅지를 뿌리고 소금과 후추를 뿌린다.
- 1 돼지 에볼루션 바카라 무료 1을 배치하여 간격으로 굴립니다.
- 3은 밀가루, 구타 계란 및 빵 부스러기로 코팅되어 순서대로 코팅됩니다.
- 프라이 기름을 170 ° C로 가열하고 3-4 분 동안 볶아 4 개, 황금빛 갈색을 추가하십시오.
- 반찬 양배추를 자르고 체리 토마토를 반으로 자릅니다.
- 파슬리와 Tonkatsu 소스와 함께 제공되는 먹기 쉬운 에볼루션 바카라 무료로 5 개 또는 6 개를 자릅니다.
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