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대나무 필라프

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  • 온라인 온라인 바카라 사이트 사이트온라인 바카라 사이트 시간 :40 분
  • 온라인 온라인 바카라 사이트 사이트에너지 :353 온라인 바카라 사이트
  • 영양소 (1 인용)
  • 에너지
    353 온라인 바카라 사이트
  • 단백질
    11.3 g
  • 지질
    5.3 g
  • 탄수화물
    62.7 g
  • SALT
    1.1 g

우리는 일반적인 대나무 촬영 쌀의 서부 스타일의 메뉴를 소개합니다. 이번에는 냄비에 온라인 바카라 사이트했지만 밥솥에서도 할 수도 있습니다.
닭 대신에 오징어, 조개, 새우 등을 즐길 수 있습니다.

예를 들어 ... 이와 같은 조합은 어떻습니까?

  • 끓인 오징어와 야채 수프
  • 토마토 샐러드

재료 (2 명)

  • 150G (1 GO)
  • 삶은 대나무 싹
    100G
  • 닭 가슴살
    40G
  • 녹색 평화
    20G
  • 버터
    8G (2 tsp)
  • 수프베이스
    1G (1/3 tsp)
  • 180ml (1 컵 미만)
  • 화이트 와인
    10g (2 tsp)
  • 1.5G (1/4 tsp)

만드는 방법

  1. 쌀을 씻고 소쿠리에 줘서 배수하십시오.
  2. 삶은 대나무 싹을 길이로 반으로 자르고 얇게 썬다. 닭고기를 작은 큐브로 자릅니다.
  3. 녹색 완두콩을 끓입니다.
  4. 냄비에 버터를 녹여 쌀을 볶은 다음 2를 넣고 볶습니다. 화이트 와인, 물, 수프베이스 및 소금을 넣고 끓을 때 나무 국자와 섞어서 낮게 돌리고 덮고 15 분 동안 온라인 바카라 사이트 한 다음 5 분 동안 증기를 뿌립니다.포인트
    밥솥에서 온라인 바카라 사이트 할 때 튀긴 재료를 밥솥에 넣고 물, 수프베이스, 화이트 와인 및 소금을 넣어 온라인 바카라 사이트합니다.
  5. 4를 4 인치하고 부드럽게 섞어 그릇에 담아 두십시오.
宗像 伸子(むなかたのぶこ)

Munakata Nobuko

건강 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno 병원을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-온라인 바카라 사이트ories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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