바카라 족보 족보

Takataku 바카라 족보 샐러드

맛있는 바카라 족보 족보 Salad
  • 바카라 족보 족보바카라 족보 시간 :20 분
  • 바카라 족보 족보에너지 :92 바카라 족보
  • 영양소 (1 서빙 용)
  • 에너지
    92 바카라 족보
  • 단백질
    2.4 g
  • 지질
    4.5 g
  • 탄수화물
    11.0 g
  • SALT
    0.9 g

요리하기 전에 바카라 족보이 부드럽게 끓으므로 단단한 바카라 족보을 자르는 것을 좋아하지 않는 사람들에게는 쉽습니다.
간장 맛이 있지만 베이컨과 겨자 곡물을 사용하여 일본어와 서양식 스타일과 잘 어울리는 바카라 족보입니다.

예를 들어 ... 이와 같은 조합은 어떻습니까?

  • Kenchin Juice
  • 구운 치킨 yolk
  • 순무의 인스턴트 절인

재료 (2 명을위한)

  • 바카라 족보
    100G (1/2 병)
  • Carrot
    40G (4cm)
  • 베이컨
    10G
    • 4G (1 tsp)
    • 10g (2 tsp)
    • dashi
      10g (2 tsp)
    • 간장
      9G (1/2 스푼)
    • 곡물 겨자
      5G (2 tsp)
  • 상추
    40G (4 개의 작은 조각)

만드는 방법

  1. 바카라 족보을 긁고, 냄비에 넣을 수있을 정도로 길게 자르고, 작은 식초 (포함되지 않은) 물에서 부드럽게 12-13 분 동안 끓입니다.포인트
    Buryu는 강한 쓰레기를 가지고 있으며 변색이 발생하기 쉽기 때문에 작은 식초를 추가하면 변색을 방지 할 수 있습니다.
  2. 배수량 1을 배수하고 스크럽이나 무언가로 절단 보드에서 탭한 다음 4cm 길이로 자릅니다.
  3. 당근을 4cm 길이의 스트립으로 자르고 끓입니다.
  4. 베이컨을 1cm 너비로 자르고 바삭 바삭해질 때까지 프라이팬에 볶습니다.
  5. 기름, 식초, 대시, 간장 및 겨자 곡물을 섞어 2-4.
  6. 그릇에 상추를 묶고 5와 함께 제공했습니다.
宗像 伸子(むなかたのぶこ)

Munakata Nobuko

건강 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-바카라 족보ories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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