生姜や唐辛子、ごまをアクセントに使えば、減塩メニューでも物足りなさを感じません。
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1 서빙 : 칼로리 631kcal / salt 2.2g
![7 <br [고혈압 예방] 소금 접시 감소에 대한 매운 강조](/k-1ban/assets_c/2018/09/matabo_main_0810-thumb-330x230-1415.jpg)
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- 브로콜리 스테이크
- 쌀
- 만다린 오렌지
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브로콜리 스테이크강원 랜드 바카라 치킨 생강 절인
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영양소 (1 인용)
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カロリー179kcal
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塩分0.9ｇ
재료 (2 명을위한)
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닭 허벅지 (피부없이)140G
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塩1/10 강원 랜드 바카라
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밀가루2 강원 랜드 바카라
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강원 랜드 바카라 오일적절한
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ginger1 라운드
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Onion60G
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Carrot20G
- a [오일 : 1 강원 랜드 바카라 식초 : 1 강원 랜드 바카라 소금 : 1/6 강원 랜드 바카라 화이트 와인 : 2 강원 랜드 바카라]
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파슬리작은
만드는 방법
- Carrot
- ginger
- Ａをあわせて①、②を入れます。
- 밀가루
- ④の鶏肉は熱いうちに③に漬けてしばらくおきます。
- 파슬리
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영양소 (1 인용)
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カロリー119kcal
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塩分0.8ｇ
재료 (2 명을위한)
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Fried Raw80G
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Lotus80G
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Sayaingen40G
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슬라이스 붉은 칠리 페퍼작은
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油1 강원 랜드 바카라
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dashi1/2 컵
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간장1 강원 랜드 바카라 및 2/3
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Mirin1 강원 랜드 바카라
만드는 방법
- Fried Raw
- Lotus
- Sayaingen
- Lotus
- 간장
브로콜리 스테이크
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영양소 (1 인용)
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カロリー44kcal
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塩分0.5ｇ
재료 (2 명을위한)
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브로콜리120G
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serum1 스푼
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Sugar2/3 강원 랜드 바카라
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간장1 강원 랜드 바카라
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만드는 방법
- 브로콜리
- ①を食べやすい大きさに切り分けます。
- 간장
성분에 의한 검색
쌀
１食分 ： カロリー 252kcal ／ 塩分 0g
재료 (1 인용)
쌀
만다린 오렌지
１食分 ： カロリー 37kcal ／ 塩分 0g
재료 (1 인용)
만다린 오렌지
Munakata Nobuko
건강 계획 Munakata는 여성 영양 대학교를 졸업하고 Sanno Hospital 및 Hanzomon Hospital Nutrition Department / Teikoku Clinic Nutrition Consultant / 방문 교수, Hanzomon Hospital Nutrition Department / Hanzomon Hospital Nutrition Department강원 랜드 바카라 수년간 일했습니다.
平成６年度（財）国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
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![7 <br [고혈압 예방] 소금 접시 감소에 대한 매운 강조](/k-1ban/assets_c/2018/09/matabo_main_0810-thumb-232xauto-1415.jpg)
![아니오. [Obsity Prevention] 고급! 하지만 저칼로리 파티 요리](/k-1ban/assets_c/2018/09/matabo_main_0812-thumb-232xauto-1416.jpg)
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