쌀
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1 서빙 : 칼로리 494kcal / salt 3.6g
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영양소 (1 인용)
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カロリー172kcal
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塩分0.9ｇ
재료 (2 명을위한)
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쇠고기 허벅지 (강원 랜드 바카라 조각)140G
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간장2 tsp
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Mirin2 tsp
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라이브 양파10G
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ginger작은
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garl작은
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Sesame1/3 tsp
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Red Chili작은
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Pepper40G
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고추20G
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油1 TSP
만드는 방법
- 간장
- 牛肉を①に入れて２０分くらい漬けます。
- 고추
- フッ素樹脂加工のフライパンに油を入れ、③を炒めて取り出します。次に②の牛肉を広げて入れて、両面を焼きます。
- Pepper
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얇은 부스러기강원 랜드 바카라 겨울 멜론을 끓인다
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영양소 (1 인용)
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カロリー172kcal
-
塩分0.9ｇ
재료 (2 명을위한)
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Winter Melon300g (net 200g)
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게 (쉘 포함)100G
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Edamame (Sayatsuki)60G (NET 30G)
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dashi1 컵
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塩1/6 tsp
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Mirin1 TSP
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간장1/2 tsp
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감자 전분2/3 tsp
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생강 주스작은
만드는 방법
- Winter Melon
- 枝豆は熱湯で茹でて、さやから出します。
- 간장
성분에 의한 검색
냉장 강원 랜드 바카라 된장 수프
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영양소 (1 인용)
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カロリー46kcal
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塩分1.1ｇ
재료 (2 명을위한)
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토마토60G
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오크라20G
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dashi1 컵
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강원 랜드 바카라1/3 컵
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MISO1 스푼 미만
만드는 방법
- dashi
- 토마토
- 오크라
- 器に①を盛り、②、③を加えます。
구운 가지
１食分 ： カロリー 20kcal ／ 塩分 0.4g
재료 (1 인용)
なす：２本
간장
2 tsp
ginger
1/3 tsp
쌀
１食分 ： カロリー 202kcal ／ 塩分 0g
재료 (1 인용)
쌀
Munakata Nobuko
건강 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서강원 랜드 바카라 근무했으며 Tokyo Kasei Gakuin Junior College의 Teikoku 클리닉 영양 컨설턴트/방문 교수
平成６年度（財）国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
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