猛暑続きで体調に変化をきたした人も多いと思います。冷房の影響で体が屋外との温度差に対応しにくくなると、疲れやだるさを感じやすくなります。この積み重ねが食欲不振につながり、疲れの原因に。特にそうめんや冷麦のような糖質源ばかり摂っていると、ビタミンＢ群が欠乏して疲労感がとれないことも…。毎日、三食とも스피드 바카라のバランスがとれているかをチェックしましょう。特に、ビタミンＢ1の多い、豚肉、ロースハム、そば、玄米、大豆などをしっかり摂りましょう。