나는 많은 사람들이 지속적인 열로 인해 스피드 바카라에 변화를 경험했다고 확신합니다. 에어컨으로 인해 신체가 온도와 야외의 온도 차이에 대처하기가 어렵다면 피곤하고 피곤할 것입니다. 이 축적은 식욕의 상실로 이어지고 피로를 유발합니다. 특히 서울해국과 차가운 밀과 같은 탄수화물 공급원 만 섭취하면 비타민 B가 부족하여 피로를 완화하지 못할 수 있습니다. 세 가지 식사 모두에 대해 매일 영양이 균형을 잡는 지 확인하십시오. 특히 돼지 고기, 허리 햄, 소바 국수, 현미, 콩 및 비타민 B1이 풍부한 기타 콩을 많이 섭취하십시오.

스피드 바카라을 곁들인 구운 이사키와 호박

스피드 바카라 채소를 가진 말린 카레

영양소 (1 서빙 용)
에너지

564KCAL
단백질

18.3g
지질

16.2g
SALT

1.8G

비타민 B1이 풍부한 돼지 고기가 핵심입니다. 이 요리는 다채로운 스피드 바카라 야채를 많이 사용하며 필수품, 메인 요리 및 반찬 역할을합니다. 카레 맛은 식욕을 높이고 균형 잡힌 영양을 많이 제공합니다.

재료 (2 명)

쌀

360G
Minned Pork

120G
다진 돼지 고기의 120g
Onion

80G (1/2 Small)
NASU

60G (1 병)
고추

30G (1 피스)
오크라

40G (4 병)
garl

1/2 라운드
ginger

1 라운드
油

12G (1 스푼)
카레 파우더

4G (2 tsp)
밀가루

6G (2 tsp)
- [a]
  
  토마토 퓨레 50G (1/4 컵)

만드는 스피드 바카라

양파를 자르고 가지를 자르고 고추를 1cm 큐브에 뿌린다.
오크라를 끓여서 작은 조각으로 자르고 마늘과 스피드 바카라을 잘게 자릅니다.
냄비에 기름을 데우고 마늘, 스피드 바카라 및 더 많은 양파를 요리하십시오. 양파가 투명 해지면 돼지 고기를 넣고 볶습니다.
고기가 색이 변할 때 카레 가루와 밀가루를 뿌리고 볶은 다음 [a]를 넣고 잘 섞습니다.
끓을 때 린스를 제거하고 열을 줄이고 약 10 분 동안 끓입니다. 가지와 고추를 넣고 끓인 다음 야채가 부드러워지면 오크라를 넣으십시오.
밥을 접시에 넣고 ⑤을 붓습니다.

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구운 이사키와 호박 스피드 바카라

영양소 (1 서빙 용)
에너지

205kcal
단백질

13.4G
지질

10.2g
SALT

1.3G

Isaki는 여름부터 가을까지 계절입니다. 식욕을 향상시키기 위해 관대하게 뿌린 강판 스피드 바카라을 사용합니다. 종종 부족한 야채를 제공하는 경우 필요한 영양소를 얻을 수 있으며 권장됩니다.

재료 (2 명)

Isaki (3 조각 강판)

140G
- [물고기 준비]
  
  1G 소금 (1/6 tsp)
호박

120G
Pepper

40G
油

12G (1 스푼)
소금 (야채 조미료)

1G (1/6 tsp)

만드는 스피드 바카라

Isaki의 경우 작은 뼈를 제거하고 소금의 절반을 뿌리고 스피드 바카라을 뿌립니다.
호박과면을 제거하고 얇게 자릅니다. 고추의 씨앗을 제거하고 4로 나눕니다.
프라이팬에 오일 양의 절반을 가열하고 호박을 놓고 겹치지 않도록하고 중간 열로 갈색으로 뒤집어 놓습니다. 고추를 반쯤 넣고 굽고 소금으로 양념하고 제거하십시오.
프라이팬을 청소하고 남은 기름을 데우고 이사키 피부를 아래로 굽습니다. 갈색이되면 뒤집어 양쪽에 굽습니다.
Isaki를 접시에 넣고 ③와 함께 제공 한 다음 나머지 강판 스피드 바카라을 넣으십시오.

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