7 레시피

제 1 조: 신체를 만드는 원천!
단백질이 바카라 배팅 전략 음식을 먹어야합니다.

제 2 조: 뼈와 관절을 강화하려면 칼슘과 바카라 배팅 전략을 잘 관리하십시오.

제 3 조: 젊음의 혈관을 유지하려면 소금 섭취를 줄이고 비타민 E가 바카라 배팅 전략 음식을 먹으십시오.

제 4 조: 칼로리를 핥고 바카라 배팅 전략하고 아름다운 다이어트를 계속하십시오.

제 5 조: 내장에서 에너지를 유지하려면식이 섬유와 올리고당으로 장 환경을 조정하십시오.

제 6 조: 바카라 배팅 전략와 계절 과일로 활성 산소에 내성이있는 몸을 건설하십시오.

제 7 조: 빈혈은 아름다움의 적입니다! 빈혈을 피하기 위해 충분한 철을 얻으십시오.

바카라 배팅 전략 E는 강한 항산화 효과가 있으며 노화 예방과 관련된 바카라 배팅 전략으로 알려져 있습니다. 그것은 세포를 노화하는 것을 방지하고, 젊은 혈관을 유지하며, 나이가 들었을 때에도 그 나이처럼 느끼지 않는 피부를 유지합니다. 고액 요리를 계속 먹으면 혈관 손상 및 고혈압을 유발하는 등 다양한 질병이 발생할 가능성이 높습니다. 소금 섭취량을 줄이고 가벼워도 맛있게 만들어야 할 필요성을 항상 명심하십시오.

여름 바카라 배팅 전략 수프 카레

Moroheya의 땅콩 Gaa

여름 바카라 배팅 전략 수프 카레

영양소 (1 인용)
에너지

262KCAL
단백질

17.8g
지질

12.2g
탄수화물

19.8g
바카라 배팅 전략 E

4.7mg
SALT

1.8G

Curry는 다양한 향신료를 사용하므로 식욕을 높이는 효과가 있다고 말하며, 열에 있고 식욕이 없을 때 완벽한 레시피입니다.
우리는 비타민 E가 바카라 배팅 전략 여름 야채를 성분으로 사용했지만 맛있는 피망, 호박, 가지, 당근 및 브로콜리를 즐겼습니다.

재료 (2 명)

- 돼지 고기 (매실, 큐브)
  
  150G
- 塩
  
  1G (1/6 tsp)
- Pepper
  
  작은
Onion

80G
호박

100G
고추

40G
토마토

80G
오크라

30G
생강 (다진)

작은
Garl (다진)

작은
油

8g (2 tsp)
카레 파우더

4G (2 tsp)
수프베이스

1G (1/3 tsp
水

400g (2 컵)
Laurier

1 시트
塩

2G (1/3 tsp)
Pepper

적절한 금액

만드는 방법

양파를 빗 모양으로 자르고 호박을 1cm 두께로 자릅니다. 붉은 고추의 씨앗을 가져 와서 모두 조각으로 자르고 조각으로 자릅니다. 오크라를 빨리 끓여 대각선으로 반으로 자릅니다.
돼지 고기를 소금과 후추로 뿌립니다.
냄비에 오일을 데우고, 2를 넣고 표면을 굽고, 생강과 다진 마늘을 넣고 잘게 볶고, 아로마가 발달하기 시작하면 양파를 볶습니다. 다음으로 카레 가루를 뿌리고 볶습니다.
3 물, 수프베이스 및 베이 잎을 첨가하고 끓을 때는 열을 줄이고 약 10 분 동안 끓인다가 토마토, 고추 및 호박을 넣고 4-5 분 동안 끓인 다음 소금과 후추로 간을하고 바카라 배팅 전략가 부드러워지면 Okra를 넣고 약간 끓입니다.

성분에 의한 검색

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Moroheya 's Peanut Gaa

영양소 (1 인용)
에너지

69KCAL
단백질

3.6G
지질

3.8G
탄수화물

6.3G
바카라 배팅 전략 E

4.1mg
SALT

0.5G

Moroheiya는 야채 중에서 비타민 E에서 가장 바카라 배팅 전략 성분입니다. 땅콩 버터를 곁들인 풍부하고 바카라 배팅 전략 칙칙한 접시입니다.

재료 (2 명)

Moroheiya

100G
고추

20G
- 땅콩 버터
  
  6G (1 tsp)
- 간장
  
  6G (1 tsp)
- Sugar
  
  2G (2/3 tsp)
- 酢
  
  10g (2 tsp)
- 油
  
  4G (1 tsp)
- dashi
  
  10g (2 tsp)
상추 (부품)

30G