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  • 영양소 (1 인용)
  • カロリー
    116kcal
  • カルシウム含有量
    160mg

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성분 (2 명)

  • Bok Choy
    200g (2 주)
  • 닭 가슴살 (피부 없음)
    50G
  • Carrot
    20G (1/6 병)
  • Shiitake
    20G (2 시트)
  • ginger
    작은
  • 샐러드 오일
    2 TSP
    • Ａ
      [중국 수프베이스 : 1/4 tsp, 물 : 1/2 컵]
  • 우유
    1/2 컵
  • 塩
    1/3 tsp
  • 酒
    2 TSP
  • 감자 전분
    2/3 tsp

만드는 방법

  1. Bok Choy
  2. 鶏肉はひと口大のそぎ切りにします。
  3. Carrot
  4. Shiitake
  5. ginger
  6. 샐러드 오일
재료 검색
Bok Choy 鶏肉
Munakata Nobuko

Munakata Nobuko

스피드 바카라 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
平成６年度（財）国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版 『一品料理500選』医歯薬出版／『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会／『からだにおいしい キッチン栄養学』高橋書店／『一生元気！ 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページは여기에서.

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