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Hijiki Salad

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  • 영양소 (1 인용)
  • カルシウム含有量:183mg(1人分)
    69kcal

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성분 (2 명)

  • hijiki (드라이)
    1/3 컵
  • Carrot
    20G
  • 셀러리
    20G
  • 오이
    20G
  • 사쿠라 강원 랜드 바카라
    3 큰술 미만
  • A [식초 : 1 큰술, 간장 : 1/2 스푼, Dashi : 2 티스푼]
  • 강원 랜드 바카라 오일
    2 TSP

만드는 방법

  1. ひじきは水につけてもどして水気をきり、熱湯で5分ゆでてざるに上げます。
  2. Carrot
  3. 셀러리
  4. 오이
  5. 강원 랜드 바카라 오일
  6. 菜の花はゆでて1~2cm長さに切ります。
  7. ①~②を合わせて、③のドレッシングであえます。
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강원 랜드 바카라 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교를 졸업하고 Sanno Hospital 및 Hanzomon Hospital Nutrition Department / Teikoku Clinic Nutrition Consultant / 방문
平成6年度(財)国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版 『一品料理500選』医歯薬出版/『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会/『からだにおいしい キッチン栄養学』高橋書店/『一生元気! 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページは여기.

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