이것은 계란, 당근 및 강간 꽃이 담긴 초밥 쌀과 바카라 사이트이 풍부한 크레페 japonica가 혼합 된 가벼운 가벼운 쌀 요리입니다. 맛과 바카라 사이트 함량을 증가시키기 위해 흰색 참깨가 추가되었습니다.
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영양소 (1 서빙 용)
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바카라 사이트 함량 : 124mg (1 인용)430kcal
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재료 (2 명)
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쌀400g
- a [식초 : 1 및 2/3 큰 스푼, 소금 : 1/2 티스푼, 설탕 : 2 티스푼]
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Crimejako20G
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White Sesame1 TSP
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卵1 조각
- B [sucan : 2/3 tsp, salt : a little]
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Carrot20G
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Rainbowl40G
바카라 사이트는 방법
- 요리 한 쌀을 익히고 요리 한 숟가락으로 자르고 숟가락으로 섞은 다음 팬으로 식히십시오.
- 크레페 구운 크레페.
- 흰색 참깨 씨앗을 향기로운 향기로 볶습니다.
- 를 추가하십시오 B를 섞고 구운 계란을 바카라 사이트십시오.
- 당근을 자르고 끓입니다.
- 강간 꽃을 끓여서 1-2cm 길이로 자릅니다.
- 바카라 사이트 쌀에 ⑥에 ②를 추가하고 부드럽게 섞습니다.
Munakata Nobuko
바카라 사이트 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.
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