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  • 영양소 (1 인용)
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  • たんぱく質
    16.9 g
  • 脂質
    17.1 g
  • 炭水化物
    11.6 g
  • 塩分
    1.5 g

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예를 들어 ... 이와 같은 조합은 어떻습니까?

  • 쌀
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    200g
    • 고기 추가
      150G
    • Onion
      40G
    • 油
      2G (1/2 tsp)
    • 塩
      1.2G (1/5 tsp)
    • Pepper
      작은
    • 卵
      20G
    • 빵 부스러기
      6G (2 큰술)
    • 우유
      15G (1 스푼)
  • Carrot
    40G
  • 수프베이스
    1G (1/3 tsp)
  • 水
    130G (2/3 컵)
  • 바카라 사이트 추천 퓨레
    40G (2 큰술 1/4)
  • 塩
    1g (1/6 tsp)
  • Pepper
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  • 파슬리
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  2. Onion
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  4. Carrot
  5. 바카라 사이트 추천 퓨레포인트
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  6. 粗熱をとり、煮汁をボールに移し入れてから、まな板に取り出して切り分けます。
  7. 파슬리

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  • 영양소 (1 인용)
  • エネルギー
    111 kcal
  • たんぱく質
    3.1ｇ
  • 脂質
    7.6ｇ
  • 炭水化物
    8.5ｇ
  • 塩分
    0.9ｇ

茹で野菜は、せん切りや生食よりたくさんの野菜を摂ることができるため、野菜不足の方におすすめです。
ham

예를 들어 ... 이와 같은 조합은 어떻습니까?

  • Rye Bread
  • Clam Chowder
  • 말 고등어의 무니
    당근 글레이스가있는 가루 감자

재료 (2 명을위한)

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    150G
  • Celery
    20G
  • 오이
    30G
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    40G
  • Raisin
    6G (1/2 스푼)
  • ham
    20G
    • 油
      12G (1 스푼)
    • 酢
      15G (1 스푼)
    • dashi
      15G (1 스푼)
    • 塩
      1.2G (1/5 tsp)
    • Pepper
      작은
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Munakata Nobuko

Munakata Nobuko

바카라 사이트 추천 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
平成６年度（財）国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
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