장 환경을 개선하려면강원 랜드 바카라 섬유가 많은 성분을강원 랜드 바카라 요법에 추가해야합니다. 강원 랜드 바카라 섬유는 내장에서 좋은 박테리아의 수를 늘리고 장의 연동성을 자극하여 유해 물질의 배설을 장려합니다. 또한 소화관에 물이 함유되어 먼지의 양이 증가하여 가득 찬 느낌이 쉽지만 에너지의 원천은 아닙니다. 다이어트를위한 훌륭한 동맹국입니다.

흰 콩 강원 랜드 바카라 삶은

강원 랜드 바카라 채소 초밥

영양소 (1 인용)
에너지

350kcal
단백질

8.4G
지질

3.9G
SALT

1.7G
강원 랜드 바카라 섬유

3.6g

강원 랜드 바카라 채소, 특히 Burdock 및 Lotus Root에는 많은식이 섬유가 들어 있습니다. 이것들은 질긴이므로 천천히 먹어 느낄 수 있습니다. 이번에는 쌀로 만들었지 만 쌀 곡물 (Beiryubaku : 보리가 쌀과 유사하게 가공)을 추가하면 더 질긴 질감을 제공하고식이 섬유의 양을 증가시킵니다.

강원 랜드 바카라 (2 명)

쌀

300g (2 개의 보울)
Kanpyo (드라이)

6G (60cm)
건조 된 Shiitake 버섯 (건조)

2G (2 장)
Burdock

30G
Lotus

30G
Carrot

20G
White Sesame

3G (1 tsp)
Ito Mitsuba

10G
달콤하고 신 생강

10G
- [a]
  
  15g의 식초 (1 큰술)
- [B]
  
  설탕 4g (1/3 tsp)
- [C]
  
  50g 계란 (1 조각)

강원 랜드 바카라는 방법

스시 쌀을 요리하십시오. [a]를 딱딱한 밥과 결합하고 그것을 자르고 섞습니다.
Kanpyo와 말린 Shiitake 버섯을 물, 1cm의 Kanpyo와 건조 된 Shiitake 버섯을 얇게 썬다.
Burdock이 양조되어 물에 넣은 다음 쓰레기를 제거하고 물을 배수합니다. 연꽃 강원 랜드 바카라를 얇은 조각으로 자르고 작은 식초 (포함되지 않음)를 넣어 쓰레기를 제거하고 물을 배출하십시오. 당근을 파쇄했습니다.
Simmer aimmer aimmer는 적절한 양 (양에 포함되지 않음), 말린 Shiitake 버섯은 약 10 분 동안 담그고 ③를 추가하고 끓여서 [b]와 함께 시즌을 보내고 부드럽고 주스가 사라질 때까지 끓입니다.
계란을 [C]강원 랜드 바카라 잘 때리고 소금으로 양념하고 얇게 굽고 얇은 조각으로 자르고 시럽 알을 만듭니다.
④을 추가하고 구운 참깨를 ①에 섞고 섞습니다. 그릇에 넣고 끓여서 3cm 길이의 원사 무두질 된 잎을 조각으로 자르고 달콤하고 신 생강과 함께 제공합니다.포인트
재료를 배출하여 강원 랜드 바카라 쌀에 넣은 다음 숟가락 숟가락으로 자르고 반죽을 피하십시오.

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영양소 (1 인용)
에너지

140KCAL
단백질

11.0g
지질

3.6g
SALT

1.3G
강원 랜드 바카라 섬유

7.2G

흰 콩은식이 섬유가 높은 최고 성분입니다. 이 강원 랜드 바카라는 단백질 기반 고기와 다양한 야채가 들어있는 균형 잡힌 영양 강원 랜드 바카라입니다. 양배추, 중국 양배추, 브로콜리 및 포드 완두콩과 같은 다른 야채를 사용할 수 있습니다. 냉장고에서 찾은 것을 사용할 수도 있습니다.

강원 랜드 바카라 (2 명)

흰색 녹두 (삶은)

80G
얇게 썬 돼지 고기 허벅지

60G
Onion

50G
Carrot

30G
Cauliflower

60G
Sayaingen

20G
塩

1.6G (1/4 tsp)
- [a]
  
  강원 랜드 바카라베이스 2G (2/3 tsp)

강원 랜드 바카라는 방법

돼지 고기 허벅지를 얇은 조각으로 자릅니다.
양파를 자르고 당근을 스트립으로 자릅니다.
콜리 플라워를 끓여서 작은 작은 꽃으로 나눕니다. 강원 랜드 바카라 끓여서 대각선으로 자릅니다.
냄비에 [a]를 따뜻하게하려면 ①와 ②를 놓습니다. 끓으면 쓰레기를 제거하고 부드러워 질 때까지 끓인다.
④ 삶은 흰 콩과 콜리 플라워를 첨가하고 소금으로 양념하고 조금 끓인 다음 콩 강원 랜드 바카라 넣고 그릇에 서빙하십시오.포인트
말린 흰 강원 랜드 바카라 사용할 때 밤새 물에 충분한 물에 담그고 돌려서 가열 한 다음 약 1 시간 동안 부드럽게 끓입니다.
흰 콩의 변화에는 삶은 콩과 혼합 콩이 포함됩니다.

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