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튀긴 돼지 고기에 싸인 튀긴 강원 랜드 바카라 돼지 고기
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영양소 (1 서빙 용)
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カロリー220kcal
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たんぱく質11.0g
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塩分1.0g
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재료 (2 명)
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강원 랜드 바카라60G
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얇게 썬 강원 랜드 바카라 고기 허벅지80G
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塩1/6 tsp
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밀가루적절한
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卵적절한
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빵 부스러기적절한
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프라이드 오일적절한
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Tonkatsu 소스1 TSP
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케첩2 TSP
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Radish2 CO
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파슬리작은
만드는 방법
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- 豚肉に塩をふります。
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- 프라이드 오일
- Tonkatsu 소스
- Radish
재료에 의한 검색
강원 랜드 바카라 계란 안감
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영양소 (1 서빙 용)
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カロリー108kcal
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たんぱく質7.8g
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塩分1.0g
卵を入れるときは、静かに沸騰しているところで回し入れましょう。
熱を加えすぎず、半熟状にするとよりおいしく仕上がります。
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재료 (2 명)
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강원 랜드 바카라50G
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Minned Pork30G
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Onion50G (1/4th)
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卵1 큰
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dashi3/4 컵
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Mirin2 TSP
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간장1 TSP
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塩작은
만드는 방법
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- Onion
- 간장
- 卵は溶きほぐし、③に回し入れて半熟状になるまで煮ます。
재료에 의한 검색
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Munakata Nobuko
건강 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
平成6年度(財)国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版 『一品料理500選』医歯薬出版/『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会/『からだにおいしい キッチン栄養学』高橋書店/『一生元気! 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページは여기26742_26745