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영양소 (1 인용)
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エネルギー

１１０ｋｃａｌ
たんぱく質

３．０ｇ
脂質

４．５ｇ
塩分

１．１ｇ
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エネルギー

１３５ｋｃａｌ
たんぱく質

１１．４ｇ
脂質

８．２ｇ
塩分

１．２ｇ

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재료 (2 명)

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Carrot

80G
양배추

60G
감자

60G
Onion

40G
버터

6G (1/2 tsp)
Consomme Base

2G (2/3 tsp)
水

300g (1 및 1/2 컵)
우유

100G (1/2 컵)
塩

1G (1/6 tsp)
Chop Parsley

작은

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卵

100G (2 조각)
Dashi Soup

100G (1/2 컵)
塩

1G (1/6 tsp)
간장

작은
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200g (2/3 조각)
강판 생강

작은
아사츠키 작은 가장자리

작은

만드는 방법

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Consomme Base
우유
器に③を盛り、パセリをちらす。
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卵をときほぐし、①を加えて目の細かいざるでこす。
②を卵豆腐の型またはバットに流し入れ、蒸気のあがった蒸し器に入れる。強火で２分、表面が白っぽくなったら弱火でさらに１２分蒸して冷ます。
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Munakata Nobuko

안전한 바카라 사이트 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno 병원을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
平成６年度（財）国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版『一品料理500選』医歯薬出版／『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会／『からだにおいしいキッチン栄養学』高橋書店／『一生元気！ 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページは여기에서.

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