냉담한 바카라 주소 야채

영양소 (1 인용)
에너지

305kcal
단백질

17.2g
지질

2.1G
SALT

3.3g

국수 수프 재고는 우메 보시로 끓여 있으며 수프 스톡은 상쾌한 바카라 주소 향기가 있으며 먹을 수있는 좋은 방법이며, 당신은 그것을 할 때 국수를 즐길 수 있습니다. 이 요리는 닭고기, 가지, 토마토 및 기타 영양 균형 성분으로 만들어졌습니다. 올 여름, 메뉴에 여러 번 추가하여 열을 통과하십시오.

재료 (2 명을위한)

삶은 바카라 주소

400g (2 공)
닭 가슴살 (피부 없음)

80G
酒

작은
소금 (찐 닭 용 소금)

작은
NASU

80G (1 병)
토마토

80G (1/2 조각)
Edamame (Sayatsuki)

40G
ginger

1/2 라운드
Shisonoha

2 시트
- [매실이있는 국수 수프]
  
  Dashi 600G (3 컵)

만드는 방법

자두로 국수 수프를 만듭니다. 절인 자두를 Dashi에 넣고 가열하고 끓을 때 끓여서 뚜껑을 낮추고 뚜껑으로 덮고 약 30 분 동안 끓입니다. 소금, 간장 및 미린으로 양념하고 냄비의 바닥을 물에 넣고 식힌 다음 냉장고에 넣어 식히십시오.
닭 가슴살에는 술과 소금이 뿌려지고 약 8 분 동안 찐 기선에 찐 것입니다. 식 으면 조각으로 자릅니다.
그릴의 그릴 가지가 부드러워 질 때까지 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 먹기 쉬운 크기로 손으로 나눕니다.
토마토의 피부를 견디고 빗 곰팡이로 자릅니다.
에다메를 끓여 포드에서 제거하십시오. 생강을 화나게하십시오. 잎을 파쇄 된 잎으로 자릅니다.
끓는 물에서 우동을 빠르게 한 다음 소쿠리에있는 물로 씻고 물을 배출하십시오.
바카라 주소 국수를 접시에 넣고 색상을 ②에 ⑤에 넣고 ①에서 Umeboshi와 함께 윗면을 추가하여 국수 수프를 붓습니다.

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Munakata Nobuko

바카라 주소 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 일회과"Ijiyaku Publishing / "1200-Calories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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