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영양소 (1 인용)
エネルギー

３９６ｋｃａｌ
たんぱく質

１１．６ｇ
脂質

８．８ｇ
塩分

１．２ｇ
ビタミンA

４１１μｇ

Carrot

재료 (2 명)

米

150G (1 GO)
닭 허벅지

80G
塩

0.8G (핀치)
Onion

40G
Carrot

100G
버터

6G (1/2 tsp)
파슬리

작은
파슬리
- [a]
  
  80G

만드는 방법

米は洗ってざるにあげ、水気をきっておきます。
Carrot
닭 허벅지
[a]
닭 허벅지
煮立ったら木じゃくしで混ぜ、弱火にしてふたをし、15分炊きます。火を止めて約10分蒸らします。ポイント！ ⑤を炊飯器に入れて炊くこともできます。
파슬리

성분에 의한 바카라 사이트

Carrot 鶏肉

Munakata Nobuko

바카라 사이트 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
平成６年度（財）国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版『一品料理500選』医歯薬出版／『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会／『からだにおいしいキッチン栄養学』高橋書店／『一生元気！ 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページは여기21389_21392

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