인터넷 바카라 장난 꾸러기 Gindara

영양소 (1 인용)
에너지

183kcal
단백질

10.5g
지질

12.7g
SALT

1.1G
비타민 A

777μg
☆ 비타민 A의 권장 일일식이 기준 섭취량은 성인 남성의 경우 850 μg, 성인 여성의 경우 650 μg Re입니다.

Silver Drara에는 많은 비타민 A, B1 및 B2가 들어 있습니다. 된장과 콩 페이스트는 물고기를 더 기름을 내고 먹기 쉽게 만들었습니다. 또한 고추를 사용하여 아스파라거스 대신 더 많은 비타민 C를 얻을 수 있습니다.

재료 (2 명을위한)

실버

140G (2 조각)
아스파라거스

40G (2 개의 중간 병에 해당)
- [a]
  
  콩 페이스트 2G (1/3 tsp)

만드는 방법

[a]를 냄비에 넣고 된장을 녹여 가열합니다.
실버 DARA 조각 한 조각을 반으로 자르고 약 10 분 동안 중간 열에 덮고 끓입니다.
아스파라거스를 맨 위로 가져 가서 3cm 길이로 자르고 ②에 추가하고 조금 끓입니다.
그릇에 아스파라거스가 소란스러워졌습니다.

성분에 의한 검색

실버

Munakata Nobuko

인터넷 바카라 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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