보울 샐러드 스피드 바카라 드레싱

영양소 (1 인용)
エネルギー

１７５ｋｃａｌ
たんぱく質

２１．５ｇ
脂質

６．６ｇ
塩分

１．１ｇ
ビタミンC

４７ｍｇ

양배추

재료 (2 명을위한)

보울 (사시미 용)

150G
油

4G (1 tsp)
간장

3G (1/2 tsp)
양배추

120G
아스파라거스

60G
고추

20G
- [스피드 바카라 드레싱]
- garl
  
  10G
- 油
  
  8g (2 tsp)
- 와인 식초
  
  15G (1 스푼)
- 塩
  
  1.2G (1/5 tsp)

만드는 방법

간장
아스파라거스
garl
와인 식초
①のかつおを食べやすい大きさに切って器に盛り、②を盛り合わせ、④をかけます。

성분에 의한 검색

かつお

Munakata Nobuko

스피드 바카라 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했으며 Tokyo Kasei Gakuin Junior College의 Teikoku 클리닉 영양 컨설턴트/방문 교수
平成６年度（財）国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版『一品料理500選』医歯薬出版／『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会／『からだにおいしいキッチン栄養学』高橋書店／『一生元気！ 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページは여기에서.

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