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영양소 (1 인용)
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エネルギー229kcal
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たんぱく質15.1g
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脂質9.3g
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塩分1.5g
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ビタミンC37mg
스피드 바카라

재료 (2 명)
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스피드 바카라 고기 허벅지 (얇은 조각)120g
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스피드 바카라150g
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にんじん50g
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Sayapeas30G
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油6G (1/2 tsp)
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빨간 치킨 (작은 컷)少々
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생강 (Mintly Frougped)少々
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だし200g (1 컵)
- A
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Sugar6G (2 tsp)
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しょうゆ18G (1 스푼)
作り方
- 豚肉は食べやすい大きさに切ります。
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- にんじん
- Sayapeas
- フライパンに油を入れて赤とうがらし、生姜を炒め、軽く火が通ったら②、③を入れて炒め、最後に豚肉を加えて炒めます。
- だし
- Sayapeas
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Munakata Nobuko
스피드 바카라 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
平成6年度(財)国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版 『一品料理500選』医歯薬出版/『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会/『からだにおいしい キッチン栄養学』高橋書店/『一生元気! 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページはこちらから。