감자 샐러드 샌드바카라 족보

영양소 (1 인용)
エネルギー

３３５ｋｃａｌ
たんぱく質

１２．１ｇ
脂質

１０．１ｇ
塩分

１．５ｇ
食物繊維

５．３ｇ

Rye Bread

재료 (2 명을위한)

Rye Bread

140G
버터

6G (1/2 tsp)
바카라 족보

120G
Carrot

30G
오이

30G
참치 (통조림 끓인 물)

60G
Mayonnaise

16G (1 큰술 및 1/3 스푼)
塩

0.6g

만드는 방법

Rye Bread
바카라 족보
Carrot
ツナは水気をきってほぐします。
Mayonnaise
Rye Bread

성분에 의한 검색

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바카라 족보 Nobuko

바카라 족보 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
平成６年度（財）国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版『一品料理500選』医歯薬出版／『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会／『からだにおいしいキッチン栄養学』高橋書店／『一生元気！ 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページは여기에서.

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