Komatsuna 및 온라인 바카라 추천 풍미

영양소 (1 인용)
에너지

16kcal
단백질

1.5G
지질

0.2g
SALT

0.7G
칼슘

133mg
비타민 C

24mg

메인 요리는 기름기 때문에 비타민이 풍부한 온라인 바카라 추천를 사용하여 상쾌한 양념을 사용합니다. 온라인 바카라 추천 대신 시금치, 브로콜리 또는 Bok Choy를 사용할 수도 있습니다. 매실 간장 맛으로 향기로운 야채를 즐길 수 있습니다.

재료 (2 명)

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120G
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4G (1 스푼)
라이브 양파

10G
ginger

작은
간장

8G (1/3 tsp)
dashi

10g (2 tsp)

만드는 방법

온라인 바카라 추천를 부드럽게 끓여서 물에 넣고 물을 짜서 4cm 길이로 자릅니다.
히지키에 물이 충분한 물로 채우고 끓는 물에 넣고 약 5 분 동안 끓인 다음 소쿠리를 배수하십시오.
녹색 양파, 생강을 자르고 간장과 대쉬와 결합하십시오.
Cut ① and ② with ③.

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Munakata Nobuko

온라인 바카라 추천 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 일회적 구매"Ikudaniyaku Publishing / "1200-Calories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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