중국식 매운 안전한 바카라 사이트 보니 토

영양소 (1 인용)
에너지

226kcal
단백질

25.9G
지질

9.4G
SALT

1.3G
비타민 B1

0.14mg
비타민 B2

0.18mg

해산물 중에서, 가장 단백질이 풍부한 안전한 바카라 사이트토는 중국 스타일로 마감되며 토마토와 칠리 페퍼의 신맛은 비린내 냄새를 제거하고 먹기 쉽게 만듭니다. 또한 안전한 바카라 사이트 토에게 영감을주고 연어, 말 고등어 등으로 전환 할 수도 있습니다.

재료 (2 명을위한)

bowl

200g
塩

작은
酒

15G (1 스푼)
Onion

80G
안전한 바카라 사이트

100G
Pepper

20G
garl

작은
油

6G (1/2 스푼)
Dobanashi

2G (1/3 tsp)
닭고기 수프베이스

1G (1/3 tsp)
水

100ml (1/2 컵)
塩

1G (1/6 tsp)
감자 전분

3G (1 tsp)

만드는 방법

양파를 수평으로 그리고 빗 금형으로 자릅니다.
안전한 바카라 사이트를 자르고 고추의 씨앗을 가져 와서 모두 함께 자릅니다.
안전한 바카라 사이트 토를 1cm 두께 조각으로 자르고 소금과 술을 뿌립니다.
프라이팬에 기름을 데우고 마늘, ① 튀김과 튀긴 콩 페이스트를 자르고 양파를 제쳐두고 ③에서 안전한 바카라 사이트토를 넣고 양쪽을 굽습니다. 닭고기 재고, 물, 소금 및 ②를 넣고 끓을 때 열을 낮추고 3-4 분 동안 끓인 다음 물 분해 된 감자 전분으로 두껍게합니다. (원하는대로 콩 페이스트 양을 조정)

예를 들어 ... 이와 같은 조합은 어떻습니까?

쌀
호박과 시럽 잎이있는 된장 수프
Denraku Tofu
안전한 바카라 사이트 양배추를 곁들인 달콤하고 신맛

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Munakata Nobuko

안전한 바카라 사이트 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 수년간 근무했으며 Teikoku Clinic Nutrition Consultant/Tokyo Kasei Gakuin Junior College의 방문 교수
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개 구매"정체성 및 병리 출판/"1200- 칼로리 메뉴"Nippon 방송 출판 협회/"Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten/"Energy for Life!"Kairyusha "를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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