바카라 족보

영양소 (1 인용)
에너지

107kcal
단백질

2.5G
지질

2.3G
SALT

1.0G

바카라 족보는 전분이 많은 질감을 특징으로하며 가열 후에도 쉽게 깨지지 않습니다. 피부를 켜면 끓으면 나머지 비타민 C 비율이 증가합니다.

성분 (2 명)

New Potato

150G
Carrot

40G
Shimeji

20G
油

4G (1 tsp)
바카라 족보 파우더

2g (1 tsp)
dashi

200g (1 컵)
Sugar

6G (2 tsp)
간장

12G (2 tsp)

만드는 방법

바카라 족보를 긁고 2-4 개의 동일한 부분 (물린 크기)으로 자릅니다.
당근을 곰팡이로 자르거나 한 곳에서 자릅니다. Shimeji를 작은 작은 꽃으로 나눕니다.
냄비에 오일을 데우고 볶은 다음 바카라 족보 가루와 Dashi를 넣습니다. 일단 끓으면 중간 열을 돌리고 4-5 분 동안 끓인 다음 ②, 설탕 및 간장 소스를 넣고 부드러워 질 때까지 끓입니다.

성분에 의한 검색

바카라 족보

Munakata Nobuko

바카라 족보 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년에 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 일회적 구매"Idaka Publishing / "1200-kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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