스피드 바카라

영양소 (1 인용)
칼로리

141KCAL
SALT

0.9G
영양 섭취 : 비타민 E

4.3mg

비타민 E가 풍부한 접시, 스튜 스피드 바카라 참치로 만든 접시.

재료 (2 명)

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150G
오일 통조림 스피드 바카라

40G
Sayaingen

30G
dashi

1 컵
Mirin

2 TSP
간장

1/2 TSP

만드는 방법

스피드 바카라에서면을 제거하고 2cm 큐브로 자릅니다.
콩 콩은 줄무늬에서 제거되어 끓여서 대각선으로 자릅니다.
Dashi를 가열하고 ①를 추가하고 3-4 분 동안 끓입니다. 미린, 간장, 스피드 바카라를 넣고 부드러워 질 때까지 끓인 다음 ②를 넣고 조금 끓입니다.

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Munakata Nobuko

스피드 바카라 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양학과에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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