바카라 3 만원 및 브로콜리 샐러드

영양소 (1 인용)
칼로리

106kcal
SALT

0.8G
영양 섭취 : 비타민 C

71mg

메인 요리 나 반찬으로 사용할 수있는 풍성한 바카라 3 만원!

재료 (2 명)

바카라 3 만원 (통조림 끓인 물)

50G
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100G
저렴한 토마토

60G
셀러리

30G
Mayonnaise

2 TSP
일반 요구르트

2 테이블 스푼
塩

1/6 tsp
Pepper

작은

만드는 방법

바카라 3 만원를 끓는 물에 끓여서 작은 작은 꽃으로 나눕니다.
체리 토마토를 제거하고 반으로 자릅니다.
셀러리를 대각선으로 얇게 썬다.
마요네즈, 요거트, 소금 및 후추를 혼합하십시오.
삶은 바카라 3 만원 캔을 ④을 사용하여 그릇에 넣습니다.

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Munakata Nobuko

바카라 3 만원 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association으로부터 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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