바카라 3 만원 및 브로콜리 샐러드

영양소 (1 서빙 용)
カロリー

１０６kcal
塩分

０．８ｇ
栄養素摂取量：ビタミンＣ

７１mg

主菜、副菜兼用になる、ボリューム感のあるサラダです！

재료 (2 명)

바카라 3 만원 (통조림 끓인 물)

50G
바카라 3 만원

100G
저렴한 토마토

60G
셀러리

30G
Mayonnaise

2 tsp
일반 요구르트

2 큰 스푼
塩

1/6 tsp
Pepper

작은

만드는 방법

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저렴한 토마토
셀러리
Mayonnaise
鮭の水煮缶、①～③を④であえて器に盛ります。

성분에 의한 검색

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Munakata Nobuko

바카라 3 만원 계획 Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했으며 Teikoku Clinic Nutrition Consultant/방문 교수
平成６年度（財）国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版『一品料理500選』医歯薬出版／『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会／『からだにおいしいキッチン栄養学』高橋書店／『一生元気！ 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページは여기에서.

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