바카라 족보

영양소 (1 서빙 용)
カロリー

１７１ｋｃａｌ
塩分

１．１ｇ
栄養素摂取量：ビタミンＢ１

０．７８mg
栄養素摂取量：ビタミンＢ２

０．２４mg

メリハリのあるカレー味で、食欲のないときでも食べられる主菜♪

재료 (2 명)

돼지 바카라 족보 바카라 족보

150G
- Ａ
  
  [소금 : 1/4 tsp 바카라 족보 가루 : 1 tsp 화이트 와인 : 2 tsp]
밀가루

2 tsp
油

2 tsp
garl

작은
토마토

100G
油

1 TSP
塩

작은
Sayaingen

40G

만드는 방법

돼지 바카라 족보 바카라 족보
토마토
Sayaingen
1 TSP
밀가루
2 tsp
④の器に⑥を盛り、③を添えます。

재료 검색

豚肉

Munakata Nobuko

바카라 족보 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학교/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
平成６年度（財）国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版『一品料理500選』医歯薬出版／『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会／『からだにおいしいキッチン栄養学』高橋書店／『一生元気！ 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページは여기20872_20875

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