토마토를 곁들인 바카라 족보와 호박

영양소 (1 서빙 용)
カロリー

２４９kcal
塩分

１．５ｇ
栄養素摂取量：ビタミンＡ

２３５μｇ

바카라 족보

재료 (2 명)

바카라 족보 허벅지 (얇은 조각)

120G
Onion

80G
바카라 족보

120G
Pepper

40G
바카라 족보 (통조림 음식)

120G
올리브 오일

2 TSP
Consomme Base

1/4 tsp
水

3/4 컵
塩

1/4 tsp
Pepper

작은
Rosemary

작은

만드는 방법

牛肉は一口大に切ります。
Onion
바카라 족보
トマトの缶詰は種をざっと除き、ざく切りにします。
올리브 오일
Consomme Base

성분에 의한 검색

바카라 족보 トマト牛肉

Munakata Nobuko

바카라 족보 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
平成６年度（財）国民栄養協会の「有本邦太郎賞」受賞
カラー版『一品料理500選』医歯薬出版／『1200キロカロリーの献立』日本放送出版協会／『からだにおいしいキッチン栄養学』高橋書店／『一生元気！ 50歳からの健康ごはん』海竜社など著書多数。
宗像先生のホームページは여기20855_20858

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