튀긴 강원 랜드 바카라 당근

영양소 (1 인용)
칼로리

227kcal
SALT

0.7G
영양 섭취 : 비타민 A

510μg

이것은 물고기 표면에 뿌려진 강원 랜드 바카라으로 튀긴 다채로운 메인 요리입니다.

재료 (2 명)

Suzuki

140G (2 조각)
간장

1 TSP
Mirin

1 TSP
밀가루

적절한
Carrot

100G
Egg White

10G (1/3 조각)
감자 전분

1/3 tsp
강원 랜드 바카라 오일

적절한
Shishitogarashi

20G

만드는 방법

강원 랜드 바카라의 한 조각을 간장과 미린의 세 조각으로 자르고 약 30 분 동안 그대로 두십시오.
강원 랜드 바카라을 화나게하고 물을 가볍게 배수하고 감자 전분과 섞는다.
달걀 흰자위를 세게 휘젓고 ②에 추가하고 부드럽게 섞습니다.
주스를 ①에서 배수하고 밀가루를 얇게 뿌린다.
냄비 ④하고 160 도로 가열 된 강원 랜드 바카라 오일에 튀겼습니다.
강원 랜드 바카라 치킨을 만들기 위해 이쑤시개가 달린 여러 곳에서 구멍을 뚫습니다.
⑤ ⑤를 그릇에 넣고 ⑥와 함께 제공합니다.

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Munakata Nobuko

강원 랜드 바카라 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년 National Nutrition Association의 "Arimoto Kunitaro Award"를 받았습니다
컬러 에디션 "500 일회과"Ijiyaku Publishing / "1200-Calories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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