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영양소 (1 인용)
칼로리

439KCAL
SALT

2.5G
영양 섭취 : 탄수화물

77.6g

Tatari Rashi Sushi는 이시기에 흔한 풍부한 향기로운 야채로 만들어졌습니다.

재료 (2 명을위한)

쌀

400g
酢

2 테이블 스푼
塩

1/3 tsp
Sugar

1 TSP
myoga

30G
달콤하고 신 생강

20G
Shisonoha

작은
Sesame

1 TSP
참치 린 고기 (사시미 용)

60G
오징어 (사시미 용)

40G
卵

30G
Wasabi

작은
구운 노리

작은
간장

1/3 tsp

만드는 방법

약간 더 단단한 양의 물로 쌀을 요리하십시오.
식초, 소금 및 설탕을 결합하고 쌀을 붓고 부드럽게 섞습니다.
달콤하고 신 생강을 파쇄하고 믹스.
파쇄 된 나뭇잎을 짜서 물을 짜십시오.
③ ③, ④ 및 구운 참깨를 ②에 추가하고 부드럽게 섞습니다.
계란은 시럽 알로 만들어져 참치와 오징어를 면도합니다.
접시에 ⑤를 넣고 와사비를 넣고 해초로 뿌립니다.

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Munakata Nobuko

라이브 바카라 조작 계획 Munakata Munakata는 여성 영양 대학/등록 영양사/Sanno Hospital을 졸업하고 수년간 Hanzomon Hospital의 영양 부서에서 근무했습니다.
1994 년에 National Nutrition Association의 Arimoto Kunitaro 상을 받았습니다
컬러 에디션 "500 개의 1 구매"Ijiyaku Publishing / "1200-Kcalories 메뉴"Nippon 방송 출판 협회 / "Delicious Kitchen Nutrition"Takahashi Shoten / "Energy Forever!
Musakata Sensei의 홈페이지는여기에서.

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