요리 시간 :10 분
에너지 :297kcal
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영양소 (1 인용)
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에너지297kcal
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단백질13.5g
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지질17.1g
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탄수화물20.4g
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칼슘135mg
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SALT1.5G
재료 (2 명)
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Sunny 양상추2-3 시트 (60g)
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Celery1/2 병 (50g)
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Sprout작은 팩 (20G)
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저렴한 토마토5 조각 (60g)
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로인 햄2 시트 (30g)
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삶은 계란2 조각
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빵1 6 조각 (약 60g)
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요거트4 스푼
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Mayonnaise1 스푼
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올리브 오일1/2 스푼
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塩작은
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Pepper작은
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꿀작은
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파마산 치즈2 TSP
바카라 사이트는 방법
- 빵을 큐브로 자르고 빨리 굽습니다.
- 햇볕이 잘 바카라 사이트 양상추를 한 입 크기 조각으로 옮기고 셀러리의 줄무늬를 제거하고 대각선으로 얇게 썰고 뿌리를 자르고 콩나물을 씻고 물을 철저히 닦아냅니다. 체리 토마토를 반으로 자르고 접시에 서빙하십시오.
- 햄은 방사형 모양, 40% 삶은 계란, 1. 요구르트, 마요네즈, 올리브 오일, 소금, 후추, 꿀 및 치즈를 뿌린다.
◆이 바카라 사이트의 포인트 ◆
야채는 좋으며, 삶은 브로콜리 나 아스파라거스조차 추가되며, 요거트 드레싱과 잘 어울리고 맛있습니다.
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