요리 시간 :20 분
에너지 :471kcal
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영양소 (1 서빙 용)
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에너지471kcal
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단백질16.5g
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지질11.0g
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탄수화물72.0g
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칼슘112mg
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SALT1.7G
재료 (2 명)
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인터넷 바카라 장어 뱀장어 (Long Grilled)2/3 병 (약 100g)
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Kabayaki 소스1 스푼
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酒2 TSP
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따뜻한 생식 쌀300G
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으깬 갈비1/3 시트
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오이1 병
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塩작은
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야마토 감자 (강판 감자)100G
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다운3/4 컵
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MISO2 TSP
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만드는 방법
- 오이를 작은 조각으로 자르고 소금을 문지르고 부드러워지면 물을 씻고 짜십시오.
- 카바야키를 한 입 크기의 조각으로 자르고 베이킹 접시에 넣고 카바 야키 소스와 술을 넣고 플라스틱 랩으로 덮지 않고 1 분 동안 600W 전자 레인지에 넣습니다.
- 피부를 눌러 야마토 감자를 화나게하고 열 내성 인터넷 바카라에 100g을 놓습니다. 가슴을 끓여서 끓여서 뜨겁고 섞는 동안 야마토 감자에 조금씩 더하십시오.
- 쌀을 누르고 해초를 뿌린다.
◆이 인터넷 바카라의 포인트 ◆
Kabayaki에 따뜻한 된장을 추가하고 gratte를 추가하여 상쾌하고 먹기 쉽게 만듭니다. 계란 롤을 함께 제공 할 수도 있습니다. 메뉴 악센트는 연꽃 뿌리와 당근 국수 또는 골다공증을 예방하기 위해 흰색 계절의 녹색 야채와 결합됩니다.
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