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장난감 및 인터넷 바카라 쌀 그릇

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  • 인터넷 바카라요리 시간 :20 분
  • 인터넷 바카라에너지 :471KCAL
  • 栄養素(1人分)
  • エネルギー
    471KCAL
  • たんぱく質
    16.5g
  • 脂質
    11.0g
  • 炭水化物
    72.0g
  • カルシウム
    112mg
  • 塩分
    1.7g

うなぎには老化予防になるビタミンE、疲労回復に効くビタミンB2を豊富に含みます。うなぎのかば焼きを使うので時間がない時でも簡単に作れます。また、たんぱく質、ビタミンAも豊富なので風邪予防におすすめの一品です。また、カルシウム、ビタミンDも含むので骨粗鬆症予防も期待できます。

재료 (2 명을위한)

  • 인터넷 바카라 장어 (Long Grilled)
    2/3 병 (약 100g)
    • Kabayaki 소스
      1 스푼
    • 2 TSP
  • 따뜻한 생식기 쌀
    300G
  • 마사지
    1/3 시트
  • 오이
    1 병
  • 작은
  • 야마토 감자 (grated)
    100G
    • dashi
      3/4 컵
    • MISO
      2 TSP

만드는 방법

  1. 오이
  2. Kabayaki 소스
  3. 100G
  4. ご飯を盛って海苔を振り、1.と汁気をきった2.に3.をかけていただく。
◆このレシピのポイント◆
dashi
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Imaizumi Kumi

Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양사/Joshi Nutrition University/Nutrition 학부/Joshi Nutrition University의 영양 클리닉 특수 강사.
大学卒業後、食品会社・テレビ番組のアシスタントを経て独立。雑誌・料理本・テレビ・講習会などで活躍中。
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