생강과 아몬드 소스를 곁들인 바카라 배팅 전략

요리 시간 :25 분
에너지 :357kcal

영양소 (1 인용)
에너지

357kcal
단백질

21.5g
지질

23.6g
탄수화물

12.2g
칼슘

68mg
SALT

1.9G

바카라 배팅 전략는 혈액 순환을 개선하고 추위를 개선하며 피부에 반응하는 효과를 가질 수있는 성분입니다. 철이 풍부한 브로콜리로 가져 가면 감기에 걸린 빈혈을 예방하는 데 도움이됩니다. 생강에 함유 된 진저 롤은 또한 혈류를 촉진하고 체온을 증가시킵니다. 향기로운 아몬드 소스를 첨가하면 칼슘, 마그네슘 및 비타민 E가 첨가됩니다.

재료 (2 명)

Salmon

2 조각 (180g)
酒

1 스푼
塩

1/3 tsp
Pepper

작은
밀가루

조정 가능
브로콜리

100G
올리브 오일

1/2 스푼
살해되지 않은 구운 바카라 배팅 전략

20G
고러진 바카라 배팅 전략

1 라운드
Garl (Mash)

1 라운드
간장

1/2 스푼
버터

1 스푼
슬라이스 레몬

2 시트

만드는 방법

브로콜리를 쉽게 배출하여 물에 붓고 배수하십시오. 적절한 양의 소금 (포함되지 않음)으로 끓는 물에 끓여서 물을 배출하십시오.
바카라 배팅 전략를 대략 자릅니다.
바카라 배팅 전략는 알코올과 섞여서 물을 닦고 소금과 후추를 뿌린다.
프라이팬에 올리브 오일과 으깬 마늘을 가열하고 마늘 향기에서 나올 때 3. 밀가루를 뿌려서 첨가하고 피부를 빨리 굽고 중간 열에서 굽습니다.
색상이 두께의 절반으로 변하면 상단과 하단을 돌리고 같은 방식으로 굽습니다.
작은 프라이팬에 버터와 2. 가열 될 때까지 넣고 볶은 다음 열을 끄고 바카라 배팅 전략 간장을 섞습니다.
그릇에 브로콜리와 바카라 배팅 전략를 넣고 6을 부어 레몬과 함께 제공하십시오.

◆이 레시피의 포인트 ◆
부드러운 바카라 배팅 전략 살과 아몬드는 향기롭고 바삭한 질감과 잘 어울립니다. 바카라 배팅 전략 대신 칠리 콩 페이스트를 사용하고 브로콜리를 강간 꽃으로 바꾸는 것도 좋습니다.

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Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양사/Joshi Nutrition University/영양 클리닉 특별 강사
대학을 졸업 한 후, 그는 독립적이되기 전에 식품 회사와 텔레비전 프로그램의 조교로 일했습니다. 그는 잡지, 요리 책, 텔레비전, 세미나 등에서 활동하고 있습니다.
```Staub와 함께 평범한 음식을 더 맛있게 만드십시오! 'Bunka Publishing Bureau/'최고의 이해 : 120 첫 번째 요리 'Gakken Plus/'성인 메뉴는 10 분 동안 2 개의 음식에 대한 성인 메뉴 규칙, 500kcal'''bunka Publishing Bureau/'시간에 시간을 가질 수없는 날에 두부를 만드십시오. "Yama to Keikokusha" / "Joshi Nutrition University Nutrition Clinic이 가르치는 내장 지방을 잃는 바카라 배팅 전략한 레시피"는 Gakken Plus를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Imaizumi Sensei의 홈페이지는여기에서.

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