악센트가있는 꽃과 바카라 사이트 꽃이있는 버섯

요리 시간 :10 분
에너지 :67kcal

영양소 (1 인용)
에너지

67kcal
단백질

9.2g
지질

0.4G
탄수화물

4.6G
칼슘

126mg
SALT

0.9G

이것은 비타민 B와 철이 풍부한 악센트 노드와 베타 카로틴, 엽산 및 비타민 C. 바카라 사이트 꽃이 풍부한 바카라 사이트 꽃을 사용하여 빈혈을 예방하기에 완벽한 제품입니다. 참깨와 견과류를 추가하면 비타민 E가 추가되어 혈류가 향상됩니다.

재료 (2 명)

안티 스퀴즈

40G
Rakusama

3/4 번들 (150g)
- Mirin
  
  작은
- 간장
  
  1/2 스푼
- Melting
  
  작은

만드는 방법

구입할 때 물에 바카라 사이트 꽃을 담그십시오.
악센트를 추가하십시오.
바카라 사이트 꽃을 반으로 자르고 샤프트가 두껍다면 반으로 절단하십시오.
끓는 물에 적절한 양의 소금을 넣고 바카라 사이트 꽃 샤프트를 넣고 순서대로 잎을 넣고 빨리 끓여서 차가운 물에 넣고 물을 철저히 짜십시오.
Mirin, 간장 소스 및 녹은 로스트, 2 및 4를 섞습니다. 추가하고 머스타드와 함께 제공하십시오 (포함되지 않음).

◆이 레시피의 포인트 ◆
머스타드와 악센트 꽃 꽃 꽃 꽃은 잘 어울립니다. 겨자를 와사비로 바꾸면 맛이 좋다. 바카라 사이트 꽃은 빨리 끓여서 질긴 질감을 남기고 물에서 철저히 압박합니다. 풍미는 악센트와 조화를 이룹니다.

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Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양사/Joshi Nutrition University/영양 클리닉 특별 강사
대학을 졸업 한 후, 그는 독립적이되기 전에 식품 회사와 텔레비전 프로그램의 조교로 일했습니다. 그는 잡지, 요리 책, 텔레비전, 세미나 등에서 활동하고 있습니다.
```Staub와 함께 평범한 음식을 더 맛있게 만드십시오! 'Bunka Publishing Bureau/'최고의 이해 : 120 첫 번째 요리 'Gakken Plus/'성인 메뉴는 10 분 동안 2 개의 음식에 대한 성인 메뉴 규칙, 500kcal 'Bunka Publishing Bureau/'시간에 시간을 가질 수 없을 때 두부를 만드십시오. "Yama to Keikokusha" / "Joshi Nutrition University Nutrition Clinic이 가르치는 내장 지방을 잃는 바카라 사이트한 레시피"는 Gakken Plus를 포함한 많은 책을 썼습니다.
Imaizumi Sensei의 홈페이지는여기에서.

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