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프라이드 두부 및 말린 온라인 바카라 사이트 된장 수프

프라이드 두부 및 말린 온라인 바카라 사이트 된장 수프
  • 온라인 바카라 사이트요리 시간 :10 분
  • 온라인 바카라 사이트에너지 :111kcal
  • 영양소 (1 인용)
  • 에너지
    111kcal
  • 단백질
    8.5G
  • 지질
    5.6g
  • 탄수화물
    5.5G
  • 칼슘
    250mg
  • SALT
    1.3G

프라이드 두부는 칼슘과 철분이 풍부하여 종종 부족합니다. 계절에있는 순무는 많은 칼륨이 포함되어 있으며 칼륨은 과도한 양극을 조절하는 데 도움이되므로 메뉴에 통합해야합니다. 또한 순무 잎에는 칼슘이 풍부하므로 함께 사용하십시오. 말린 온라인 바카라 사이트로 만든이 된장 수프는 순무의 우아한 단맛으로 맛있고 칼슘을 가져옵니다.

재료 (2 명)

  • 튀김 두꺼운
    1/2 시트보다 낮습니다 (100g)
  • 1 작은 조각 (과일 70g, 잎 30g)
  • 라이브 양파
    1/2 병 (50g)
  • 건조 온라인 바카라 사이트
    4-6 물고기 (6G)
  • 1 및 1/2 컵
  • MISO
    1 스푼

만드는 방법

  1. 깊은 튀김 온라인 바카라 사이트를 끓는 물로 붓고 막대기로 자릅니다.
  2. 순무 과일을 피부 길이의 절반과 잎의 경우 5mm, 폭 2-3cm를 자릅니다.
  3. 긴 양파를 3mm 광각으로 자르고면과 아가미를 제외하고 말린 온라인 바카라 사이트를 자릅니다.
  4. 물이 든 작은 냄비와 3과 1. 그것을 추가하고 요리하고, 찢어진 잎과 딸기를 제거하고, 순무 잎과 딸기를 추가하고, 다시 끓여서 빨리 덮고 끓입니다.
  5. 가실이 녹아서 끓을 때 미소를 뿌립니다.
◆이 레시피의 포인트 ◆
말린 온라인 바카라 사이트를 부드럽게 먹고 싶다면 냉장고에 밤새 물을 담그십시오. 말린 온라인 바카라 사이트 대신 크레페 온라인 바카라 사이트 1 큰술을 사용하여 수프 스톡을 꺼내십시오.
今泉久美

Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양사/Joshi Nutrition University/영양 클리닉 특별 강사
대학을 졸업 한 후, 그는 독립적이되기 전에 식품 회사와 텔레비전 프로그램의 조교로 일했습니다. 그는 잡지, 요리 책, 텔레비전, 세미나 등에서 활동하고 있습니다.
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Imaizumi Sensei의 홈페이지는여기에서.

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