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강원 랜드 바카라 콩과 튀김 닭고기

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  • 강원 랜드 강원 랜드 바카라강원 랜드 바카라 시간 :20 분
  • 강원 랜드 강원 랜드 바카라에너지 :334KCAL
  • 영양소 (1 인용)
  • 에너지
    334KCAL
  • 단백질
    18.8g
  • 지질
    22.6g
  • 탄수화물
    9.4G
  • 칼슘
    38mg
  • 소금
    1.5G

이것은 고품질 단백질이 풍부한 마그네슘, 닭고기 및 콩과 같은 미네랄이 풍부한 강원 랜드 바카라 너트로 만든 영양가있는 요리입니다. 상쾌한 양념은 식욕을 자극합니다. 대두에는 마그네슘이 풍부합니다.

재료 (2 명을위한)

  • 닭 허벅지
    큰 1/2 시트 (150g)
    • SALT
      작은
    • Pepper
      작은
    • 럭키
      1 TSP
    • 감자 전분
      1 TSP
  • 로스팅되지 않은 무살 캐쉬프 너트
    20G
  • 콩 드라이 팩
    40G
  • Pepper
    2 조각
  • Lew Onion
    1/2 병 (50g)
  • ginger
    1/2 라운드
  • 오일
    1 스푼
    • 간장
      1 스푼 미만
    • 럭키
      1 스푼 미만
    • Sugar
      1 TSP
    • 식초
      1/2 tsp
    • Pepper
      작은

강원 랜드 바카라는 방법

  1. 닭강원 랜드 바카라를 제거하고 너비를 2cm로 자른 다음 두께 1cm로 자르고 과도한 지방을 제거하십시오.
  2. 순서대로 소금, 후추, 술, 감자 전분을 추가하고 혼합하십시오.
  3. 고추를 4 조각으로 나누고 1cm 너비로 자릅니다. 긴 양파를 대각선으로 1cm 너비로 자릅니다. 생강을 1cm 정사각형 조각으로 얇게 썬다.
  4. 프라이팬에 오일을 데우고 닭강원 랜드 바카라, 녹색 양파 및 생강을 넣고 상단과 하단을 돌리고 덮고 요리합니다.
  5. 거의 강원 랜드 바카라 할 때 고추와 콩을 넣고 색이 바뀔 때까지 볶습니다.
  6. 혼합 간장, 술, 설탕, 식초 및 후추를 추가하고 고열에 빠르게 볶은 다음 강원 랜드 바카라 너트와 섞어 서빙합니다.
◆이 강원 랜드 바카라의 포인트 ◆
닭 양념에 약간의 감자 전분을 추가하면 소량의 감자 전분이 쉽게 두껍게됩니다. 조미료에 첨가 된 소량의 식초는 맛을 향상시키고 맛을 맛 보게됩니다. 고추와 버섯 대신 파프리카를 추가 할 수도 있습니다.
Imaizumi Kumi

Imaizumi Kumi

강원 랜드 바카라 연구원/영양 학자/Joshi Nutrition University/Nutrition Clinic의 영양 학부/특별 강사
대학을 졸업 한 후, 그는 독립적이되기 전에 식품 회사와 텔레비전 프로그램의 조교로 일했습니다. 그는 잡지, 강원 랜드 바카라 책, 텔레비전, 세미나 등에서 활동하고 있습니다.
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Imaizumi Sensei의 홈페이지는여기에서.

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