스마트하고 맛있습니다! 강원 랜드 바카라 레시피

캐슈와 콩과 함께 강원 랜드 바카라 치킨

캐슈와 콩을 가진 강원 랜드 바카라 치킨
  • 강원 랜드 바카라요리 시간 :20 분
  • 강원 랜드 바카라에너지 :334KCAL
  • 栄養素(1人分)
  • エネルギー
    334KCAL
  • たんぱく質
    18.8g
  • 脂質
    22.6g
  • 炭水化物
    9.4g
  • カルシウム
    38mg
  • 塩分
    1.5g

マグネシウムなどミネラルを豊富に含むカシューナッツと良質なたんぱく質を多く含む鶏肉と大豆を使った栄養満点の1品です。さっぱりした味付けが食欲をそそります。大豆はマグネシウムを豊富に含みます。

재료 (2 명)

  • 닭 허벅지
    큰 1/2 시트 (150g)
    • 작은
    • Pepper
      작은
    • 1 TSP
    • 감자 전분
      1 TSP
  • 로스팅되지 않은 무살 캐쉬프 너트
    20G
  • 간장 팩
    40G
  • Pepper
    2 조각
  • 강원 랜드 바카라브 양파
    1/2 병 (50g)
  • ginger
    1/2 라운드
  • 1 스푼
    • 간장
      1 스푼 미만
    • 1 스푼 미만
    • Sugar
      1 TSP
    • 1/2 tsp
    • Pepper
      작은

만드는 방법

  1. 鶏肉は余分な脂を除き、2cm幅に切ってから1cmの厚さに切る。
  2. Pepper
  3. Pepper
  4. ginger
  5. Pepper
  6. Pepper
◆このレシピのポイント◆
Pepper
Imaizumi Kumi

Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양 학자/Joshi Nutrition University/Nutrition 학부/Joshi Nutrition University 영양 클리닉의 특별 강사
大学卒業後、食品会社・テレビ番組のアシスタントを経て独立。雑誌・料理本・テレビ・講習会などで活躍中。
강원 랜드 바카라 레시피
今泉先生のホームページは여기23256_23259

작고 맛있습니다! 건강 온라인 바카라
강원 랜드 바카라 컬렉션
상단으로 이동