요리 시간 :20 분
에너지 :244KCAL
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栄養素（1人分）(つけ汁を含む）
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エネルギー244KCAL
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たんぱく質13.2g
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脂質15.1g
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炭水化物12.2g
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カルシウム25mg
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塩分1.7g
재료 (2 명)
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닭 날개의 여분의 바카라 3 만원약 10 (뼈가있는 200-220g)
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호박100G
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Shishito6 병
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바카라 3 만원 오일조정 가능
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3X 농축 국수 수프1 스푼 및 1/2
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湯1 스푼 및 1/2
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酢1 스푼
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만드는 방법
- 鶏肉は水気をふく。
- 호박
- 耐熱ボウルにめんつゆ、湯、酢を混ぜる。
- 호박
◆このレシピのポイント◆
ビタミンAとEは油と一緒に摂ると、吸収率がアップします。野菜はほかに、レンコン、パプリカなどの組み合わせがおすすめです。 保存がきくので、多めに作ってもよいでしょう。保存期間は冷蔵庫で3～4日。
ビタミンAとEは油と一緒に摂ると、吸収率がアップします。野菜はほかに、レンコン、パプリカなどの組み合わせがおすすめです。 保存がきくので、多めに作ってもよいでしょう。保存期間は冷蔵庫で3～4日。
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