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참깨 Ponzu 소스를 곁들인 인터넷 바카라와 Tuna

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  • 인터넷 인터넷 바카라요리 시간 :10 분
  • 인터넷 인터넷 바카라에너지 :75kcal
  • 栄養素(1人分)
  • エネルギー
    75kcal
  • たんぱく質
    5.3g
  • 脂質
    2.8g
  • 炭水化物
    5.5g
  • カルシウム
    140mg
  • 塩分
    1.0g

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재료 (2 명)

  • 인터넷 바카라
    1 번들 (net 60g)
  • 양배추
    2 시트 (100g)
  • 통조림 참치
    작은 1/2 캔 (약 30g)
  • 퍼플 양파
    30G
    • Ponzu 콩 인터넷 바카라
      1 스푼
    • White Sesame
      1 스푼

만드는 방법

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  2. 玉ねぎは横薄切りにする。
  3. 통조림 참치
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◆このレシピのポイント◆
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Imaizumi Kumi

Imaizumi Kumi

요리 연구원/영양사/Joshi Nutrition University/영양 클리닉 특별 강사 졸업
大学卒業後、食品会社・テレビ番組のアシスタントを経て独立。雑誌・料理本・テレビ・講習会などで活躍中。
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