요리 시간 :20 분
에너지 :459KCAL
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栄養素（1人分）
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エネルギー459KCAL
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たんぱく質20.5g
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脂質7.2g
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炭水化物69.6g
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안전한 바카라 사이트49mg
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塩分1.7g
안전한 바카라 사이트 (2 명)
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따뜻한 쌀300G
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보니 토 사시미150G
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塩1/4 tsp
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검은 후추 (거친 땅)작은
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Onion1/2 조각 (약 100g)
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ginger1 라운드
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garl1 라운드
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토마토1 피스 (약 150g)
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Pepper2 조각
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올리브 오일1 스푼
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밀가루1 스푼
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카레 파우더1 스푼
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水3/4 컵
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酒2 테이블 스푼
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Chicken Consomme1/2 조각
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塩작은
만드는 방법
- かつおは一口大に切り、水気をふいて、塩、こしょうをまぶす。
- ginger
- 올리브 오일
- Chicken Consomme
- 카레 파우더
◆このレシピのポイント◆
ginger
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