요리 시간 :15 분
에너지 :230kcal
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영양소 (1 서빙 용)
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에너지230kcal
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단백질17.8g
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지질15.0g
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탄수화물4.7G
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칼슘249mg
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SALT1.2G
재료 (2 명을위한)
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튀김 두꺼운1/2 시트 (120g)
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돼지 온라인 바카라 게임 (얇게 썬 허벅지)100G
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SALT작은
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럭키1 스푼
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감자 전분1/2 tsp
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온라인 바카라 게임3 균주 (120g)
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Garl (다진)1 부분
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올리브 오일 또는 오일2 tsp
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닭온라인 바카라 게임 수프베이스1/4 tsp
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SALT1/4 tsp
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Sugar1/4 tsp
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럭키1 TSP
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wed1 TSP
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만드는 방법
- 깊은 튀김 온라인 바카라 게임의 경우 종이 타월로 오일을 제거하고 오일을 수직으로 반으로 절단하여 8mm 너비로 자릅니다.
- 돼지 온라인 바카라 게임를 1cm 너비의 조각으로 자르고 소금, 술 및 감자 전분과 섞습니다.
- 온라인 바카라 게임의 바닥을 십자형 조각으로 자른 다음 철저히 배수하고 4cm 너비의 조각으로 자릅니다.
- 프라이팬에 오일을 데우고, 돼지 온라인 바카라 게임를 넣고, 볶은 다음 볶은 다음 마늘, 튀긴 두부, 코마츠나를 깡통과 잎의 순서대로 넣고 볶습니다.
- 뚜껑과 증기를 약 30 초 동안 덮은 다음 닭온라인 바카라 게임 스톡, 소금, 설탕, 사케 및 물을 순서대로 넣고 고열에 빠르게 볶고 서빙하십시오.
◆이 레시피의 포인트 ◆
Fried Tofu는 놀랍게도 철분이 많은 음식입니다. 또한 콩과 콩 우유에서도 발견됩니다.
Garl은 또한 빈혈에서 흔한 추위를 향상시키는 데 도움이됩니다.
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