요리 시간 :20 분
에너지 :540KCAL
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栄養素（1人分）
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エネルギー540KCAL
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たんぱく質21.8g
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脂質19.0g
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炭水化物73.1g
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カルシウム52mg
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塩分2.1g
재료 (2 명을위한)
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따뜻한 생식기 쌀 또는 흰 쌀300g
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스피드 바카라 (빨간 다진 슬라이스)100G
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塩작은
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Pepper작은
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Onion1/2 조각 (100g)
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강판 생강1 라운드
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강판 마늘1 라운드
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Shimeji작은 1/2 팩 (50g)
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油1 스푼
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스피드 바카라 파우더1 스푼
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밀가루1 스푼
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화이트 와인2 스푼
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水1 컵
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Chicken Consomme1 조각 (Crush)
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토마토 케첩1 스푼
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스피드 바카라50G
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피자 스피드 바카라30G
만드는 방법
- Pepper
- 스피드 바카라
- 강판 생강
- 스피드 바카라
◆このレシピのポイント◆
定番のカレーを食べる時にも、ゆでた野菜や納豆を添えたり、仕上げにチーズを加えるなどのひと工夫が貧血改善につながります。
定番のカレーを食べる時にも、ゆでた野菜や納豆を添えたり、仕上げにチーズを加えるなどのひと工夫が貧血改善につながります。
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