
요리 시간 :10 분
에너지 :208kcal
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栄養素(1人分)
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エネルギー208kcal
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たんぱく質14.9g
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脂質14.1g
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炭水化物6.7g
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カルシウム44mg
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塩分1.1g
재료 (2 명)
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쇠고기 (Lean Shabu-Shabu 용)120G
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塩작은
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Black Pepper (Arabiki)작은
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Sunny 양상추3 큰 조각
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Celery1/3 병 (30g)
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작은 녹색 양파2-3 병
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Reddish50G (1cm 두께)
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Sesame Oil조정 가능
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땅콩 페이스트
또는 참깨 참깨1 스푼 -
Ponzu 콩 소스1 스푼
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Twill Pepper 또는 Ichigi Pepper작은
만드는 방법
- Sunny 양상추
- Celery
- 땅콩 페이스트
- Sesame Oil
◆このレシピのポイント◆
肉を茹でずに焼くことで、時短かつ、肉の旨味を逃すことなく香ばしく仕上がります。
豚しゃぶしゃぶ用を使ってもおいしく作れます。
肉を茹でずに焼くことで、時短かつ、肉の旨味を逃すことなく香ばしく仕上がります。
豚しゃぶしゃぶ用を使ってもおいしく作れます。